Oletko alle 3-vuotiaiden monikkolasten äiti ja pääsääntöisesti lasten kanssa kotona (työtunteja enintään 10 h/viikossa)? Haluatko hyvinvointia arkeesi ja mukavia liikuntakokemuksia? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä liikkumaan liikunnanohjaajan opastuksella eri liikuntalajeja yhdessä muiden monikkoäitien kanssa ilmaiseksi!

Olen monikkoäiti, liikunnanohjaaja ja terveyskasvatuksen opiskelija ja teen pro gradu -tutkielmaa monikkoäitien liikuntasuhteesta. Tutkimukseni sisältää neljä liikuntatuokiota, jotka toteutetaan helmi-maaliskuun aikana.
Osallistumalla tutkimukseen sitoudut liikuntakertoihin, sekä keskustelemaan muiden äitien kesken liikuntakokemuksista. Keskustelua käydään Facebookissa sinulle sopivaan aikaan ja keskustelua käytetään ainoastaan tutkimusta varten. Keskustelua käydään noin viikon ajan jokaisen liikuntakerran jälkeen.
Liikuntakerrat toteutetaan seuraavasti:
Maanantai 22.2.2016, kello 17.00 – 18.15: Jooga (Liikuntakeskus Hippa)
Lauantai 12.3.2016, kello 11.15 – 12.15: Luistelu (Hervannan jäähalli)
Lauantai 19.3.2016, kello 11.30 – 12.30: Kehonhuolto (Liikuntakeskus Hippa)
Keskiviikko 23.3.2016, kello 17.30 – 19.00: Sauvakävely (Varalan Urheiluopisto)
Tervetuloa mukaan, oli liikuntataustasi ja -taitosi millaiset tahansa! Tarkoituksena ei ole liikuntaosaamisen arvioiminen, vaan liikunnasta nauttiminen, sekä mahdollisesti uusien taitojen oppiminen hyvässä hengessä.
Mukaan mahtuu 10 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedustelut 7.2.2016 mennessä katri.melin@gmail.com

Kategoria: Tiedotteet

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *